No dia 29 de outubro de 2026 - 12h30 - Biblioteca da Mitra

A próxima sessão Biblioteca Viva será dedicada ao relaxamento e ao bem-estar dos estudantes, no âmbito do projeto de investigação aBREAK4you, vencedor da iniciativa EU GREEN Alliance. Dinamizada pela professora Ana Morais, da licenciatura em Reabilitação Psicomotora da Universidade de Évora, com a organização das professoras Gabriela Almeida e Ana Cruz Ferreira, o workshop permitirá conhecer e experimentar técnicas de relaxação, nomeadamente o relaxamento muscular progressivo de Jacobson, que contribui para reduzir o stress, a ansiedade e a fadiga associados ao período letivo. 

Esperamos por si!